A nivel circulatorio hay muchas patologías diferentes y variadas. Escribiré para ciertas patologías diferentes post extendiéndome más en cada una, pero eso será dentro unos días.
Hoy quiero hablar a modo general sobre que podemos hacer para mejorarla.
Por supuesto debemos cuidar nuestra dieta, no abusar de la sal, ni de bebidas gaseosas, tomar mucha fruta y verduras, etc. Algo imprescindible es la ingesta de Ajo y Cebolla (las perlas de Ajo funcionan muy bien). Al menos una vez al año os recomiendo hacer una cura como por ej. la Cura del Ajo o la de la Savia de Arce, sin olvidarnos de los beneficios de la cura del limón.
Plantas medicinales
Las plantas medicinales nos ayudarán a nivel profundo, eso si, las personas que estén medicadas por patologías cardíacas, de coagulación, etc. no podrán tomarlas a la ligera tendrán que consultar a su médico.
El Castaño de indias, Rusco, Hamamelis, Ciprés, Vid roja y Grosellero negro son las principales plantas que se suelen usar para fortalecer el sistema circulatorio. Si tenemos manos y pies fríos, mala memoria, falta de concentración,… podemos añadir Ginkgo biloba. Y siempre es aconsejable añadir Espino blanco para mejorar la circulación cardíaca y así mejorar la mezcla a nivel global.
Podemos tomarlas en infusión y en extracto vegetal, además nos podremos aplicar una crema en las piernas con un leve masaje (esto se recomienda en especial cuando padecemos de piernas cansadas o varices).
Terapias alternativas
Hay muchas terapias o técnicas que nos aliviarán y ayudarán a mejorar nuestra circulación sanguínea. El quiromasaje o masaje, si no hay contraindicaciones (riesgo de trombosis, problemas graves de circulación, etc), se aconseja ya que ayuda a drenar y movilizar la sangre.
El drenaje linfático es un gran aliado en estos casos y muy aconsejado. El shiatsu y la Medicina tradicional china (acupuntura) la recomiendo mucho ya que además es un tratamiento global para todo nuestro cuerpo. Como veis tenéis donde elegir.
Aromaterapia
La Aromaterapia podemos sacarla mucho provecho. Los aceites esenciales más indicados son:
- Aceites rubefacientes (dilata los capilares): Enebro, Romero, Mejorana y Pimienta negra.
- Aceites que producen la contracción de los capilares (se usan sobre todo cuando hay calor, enrojecimiento e hinchazón): Manzanilla y Ciprés.
- Otros: Alcanfor, Árbol de Té, Azahar, Canela, Cedro, Comino, Jengibre, Laurel, Limón, Menta, Milenrama, Pino, Salvia y Vetiver.
Os recomiendo que os hagáis un aceite corporal con alguno de estos aceites, como aceite base podéis usar aceite de almendras, aceite de oliva, germen de trigo y si hay edema os recomiendo que echéis un poco de aceite de avellana. Os lo podéis aplicar por la mañana después de ducharos o por la noche después de trabajar.
Estos aceites también los podéis echar en vendas frías. Esto, sobre todo, se usa en verano para las piernas con mala circulación, piernas cansadas, varices, etc.
Geoterapia
La arcilla nos puede ayudar mucho en estos casos, además, la podemos combinar con los aceites esenciales.
Podemos hacer vendajes de arcilla fría (es mejor si es arcilla roja) y dejárnoslo durante 20 a 30 minutos. Repetirlo dos veces al día la primera semana y en la siguiente semana espaciarlo a 2 ó 3 veces a la semana. Si hay edema pinchad aquí.
Los baños de pies con agua arcillosa también son muy buenos (echar una o dos cucharadas de arcilla en el agua y algunas gotas de esencia).
Estos remedios son muy útiles y si los usáis con constancia notareis una gran mejoría 🙂
Que interesante estos datos, me va a ser de utilidad
Gracias por compartirlo
Muchas gracias 😉
Hola.
Yo quisiera que comentaras acerca de unas ampollitas que luego se hacen manchas rojas y al final se vuelven oscuras, salen en los dedos de pies y manos, son dolorosas al tocar y solo aparecen en invierno.
Buenos días, Santos.
Me imagino que te refieres a los sabañones.
Intentaré escribir un post sobre como tratarlos 😉
Un saludo.
Hola!
Se que tengo mala circulación y me preocupa un poco. A mi papa le amputaron una pierna por la misma razón. Seguiré sus recomendaciones y también caminare a diario, pues caminar ayuda bastante.
Gracias por su ayuda.
Hola Leslie.
Estos artículos también te podrán ayudar:
http://www.trucosnaturales.com/un-truco-para-aliviar-la-hinchazon-o-el-edema/
http://www.trucosnaturales.com/aceite-para-piernas-cansadas/
Espero que te vaya muy bien, cuídate mucho.
Buenos dias estos trucos tambien m funcionan si tengo trombosis,ó cual es la q m acoseja para mejorar la circulacion de mis piernas,muchas GRACIAS.
¿Quisiera saber que me pueden recomendar para las manchas que provoca la mala circulación en las piernas?
Buenas Tanya.
Prueba con los consejos de este artículo: http://www.trucosnaturales.com/como-quitar-las-manchas-de-la-piel/
Mucha suerte y gracias.
Sufro de inchazon en las piernas, es terrible la pezadez y el dolor he tratado con agua con sal para deshinchar los pies estoy haciendo un tratamiento con venartel pero las molestias siguen sobetodo en epocas de calor.
Hola Veronica.
Te aconsejo que sigas los consejos de este post y especialmente que pruebes a usar acilla verde con aceites esenciales en la zona que tengas hinchada, echa un ojo a estos post:
http://www.trucosnaturales.com/un-truco-para-aliviar-la-hinchazon-o-el-edema/
http://www.trucosnaturales.com/dieta-depurativa-del-limon/
http://www.trucosnaturales.com/compota-o-mermelada-de-frutas-del-bosque/
http://www.trucosnaturales.com/aceite-para-piernas-cansadas/
Suerte y cuidate 😉
MI HIJO DE 26 AÑOS ESTA MUY ENFERMO DE LA CIRCULACION SANGUINEA.
LE PIDO POR AMOR A DIOS ME DIGAN QUE DEBO HACER, EL MEDICO QUE LO TRATA DICE QUE HAY PELIGRO QUE DEPRONTO DE LE UNA TROMBOSIS. ESTOY MU ANGUSTIADA.
GARCIAS
Hola Ana Isabel.
Siento no poder ayudarte ya que si es muy grabe el que mejor le puede ayudar es su médico.
Lo que si te aconsejo es que acudas a un acupuntor ya que se puede tratar los trombos y problemas circulatorios.
Un saludo.
El olivo y el romero son muy buenos para mejorar la circulación, por otro lado un tipo de omega 3 que es el dha el cual se obtiene en la naturaleza del atun y el bacalao ayuda a “limpiar” las arterias.
El evitar el cafe, el te, alcohol es muy importante dado que agregan acidez a nuestro cuerpo, lo cual «ataca» a nuestros organos por lo que el cuerpo reacciona produciendo celulas de grasa para unirse a esos acidos (la grasa nos salva la vida); por otra parte el alto consumo de grasas al ser metabolizadas producen un subproducto llamado colesterol (el malo, porque tambien hay colesterol bueno) el cual se adhiere a las paredes de las venas causando mala circulacion, es la famosa placa de ateroma.
En algunas personas se manifiesta en varices, en otras en un problema mucho mayor como trombos o pie diabetico.
Hola Daniel.
La verdad es que yo uso el olivo mas tratamientos de hipertensión junto al espino blanco y al abedul.
Si, el omega 3 es muy útil para mantener las arterias en condiciones, el aceite de pescado, el aceite de oliva virgen, aceite de lino, etc. son grandes amigos 🙂
Referente al pie diabético o pie de azúcar, yo recomiendo a parte de fitoterapia algunas sesiones de acupuntura, ayudan a regenerar la zona, aliviar el dolor y evitar la cangrena.
Un saludo y gracias.
Hola, me gusta mucho la pagina, teneis consejos buenisimos, quisiera por faor decirme
algo para las grietas en los dedos de las manos, si me pongo crema pero existe algo
mejor y duradero,rapido en hacer efecto.Gracias por esto consejos
creo q tengo mala circulacion en las piernas y me salierom manchas en las piernas . ariba del tobillo aver q me aconcej
me encuentro confundida una doctora me dijo que tenia feblitis en pierna derecha y en urgencias me dicen que tengo una torcedura y en curaciones me dicen otra ves que es flebitis pero en si el medico no me dice en realidad que es lo que tengo
Mi nombre es Sandra tengo problemas con la circulacion, las piernas me duelen apenas me levanto en las mananas !!que puedo hacer ? gracias>>
tengo problemas en los tobillos, despues de estar sentado buen rato cuando me levanto me duelen bastante. Que podria hacer para atacar este problema? Gracias.
tengo varices estoy desesperada sé meven mucho k hago tengo 32 @ños
Hola! Tengo mala circulacion ya de herencia, de jovencita me empezaron a salir algunas venitas.
Ahora mismo tengo 31 años, los tobillos y las rodillas hinchados y más varices. Me da verguenza ponerme pantalon corto. Estoy delgada, y de piernas no estoy gruesa pero sí hinchada, lo unico que he notado que me va bien, son los masajes drenantes (30€) y las pastillas naturales de castaño de indias de Eladiet, me ayudan a eliminar liquido y desinchan las piernas pero solamente lo hago en verano.
Me gustaria que recomendaras algun tratamiento, natural, para seguir a diario, gracias. Como saludable e intento seguir las pautas de caminar, masajes, agua fría… aunque deberia beber más agua que también influye, pero me cuesta.
Muchas gracias anticipadas y un cordial saludo, María.
Hola María, prueba con esto:
http://www.trucosnaturales.com/aceite-para-piernas-cansadas/
http://www.trucosnaturales.com/remedios-naturales-para-unas-piernas-sanas-y-bonitas/
Hola yo quisiera saber xq me salen unas ampollitas arriba del pie hasta un poco mas arriba d los tobillos me pican mucho y me termino lastimando quisiera saber si son hongos o xq me salen y es siempre en verano. Por favor necesito como tratarlas xq me heche varias cremitas para hongos y no me hacen efecto. Desd ya muchas gracias.
Tengo venitas rojas px debajo del cuello ósea el pectoral y me afea mucho cuando me pongo escote.que remedios hay.gracias