¿Cómo hacer tu propio spray de higiene íntima?

Nunca había sufrido de Cistitis hasta el año pasado por bañarme en verano en un lugar que no debía, desde entonces uso la aromaterapia para mi higiene íntima y la recomiendo a todo el mundo, en especial a las mujeres.

Podemos hacer cosas muy sencillas para cuidar nuestra higiene por ejemplo: Usar a diario un jabón de aceite de coco y árbol de té, de vez en cuando beber zumo de arándano rojo, usar compresas de algodón o la copa menstrual y de manera diaria usar este spray de higiene íntima hecho de manera casera 😉

Es una receta muy sencilla que la podéis hacer con facilidad.

Ingredientes

• Agua mineral; 50 ml (o bien herviremos agua en un cazo para esterilizarla).
• Árbol de té; 4 gotas.
• Bergamota; 4 gotas.
• Lavanda; 4.
• Manzanilla; 4 gotas.
• Incienso; 2 gotas.
• Caléndula; 2 gotas (opcional).
• Un chorreón de Vinagre de manzana (actúa como conservante).
• Un bote con difusor en spray de 50 ml.

Esta receta es suave, si deseamos que la mezcla sea más antiséptica podemos echar 2 gotas más de Árbol de Té o Bergamota.

Elaboración y uso

En un bote con difusor echamos primero el agua mineral, después en una cucharada de vinagre añadimos los aceites esenciales, mezclamos y añadimos al agua. Debemos cerrar el bote y agitar bien.

Cada vez que lo uséis debéis agitar el envase y listo.

Este spray de higiene íntima nos ayudará a prevenir y combatir infecciones, aliviar de picores, eliminar malos olores, etc. por eso es un gran aliado para las mujeres durante y después de la menstruación.

Es estupendo llevarlo en el bolso y así tenerlo a mano todo el día.

Y si no queréis hacerlo vosotr@s mismos os recomiendo el Candira Spray íntimo.