Alimentación y remedios naturales para los miomas

Los miomas del útero son de los tumores más frecuentes en mujeres, curiosamente con mayor incidencia en mujeres solteras y sin hijos.

Los miomas son tumores benignos que se desarrollan en la capa intermedia que tiene el útero, es decir en la pared muscular. Los miomas se encuentran habitualmente en el cuerpo uterino, aunque en ocasiones pueden aparecer en el cuello uterino. Suele aparecer entre los 30 y los 50 años, su tamaño es muy variable y suele ser más común en mujeres de raza negra que de blanca.

El tratamiento médico habitualmente se basa en terapias hormonales para controlar los períodos y reducir el sangrado y el dolor.

¿Por qué aparecen?

Se desconoce la causa concreta de los miomas en el útero. Sin embargo, el crecimiento de los miomas uterinos parece depender de la hormona estrógeno. En tanto una mujer con miomas esté menstruando, éstos probablemente seguirán creciendo, por lo general de manera lenta.

Aunque se cree que podrían ser debidos por:

• Factor genético: relacionado con el amento o disminución de las células del mioma.
• Alteraciones hormonales: ya que se ha comprobado que cuando hay miomas hay también desordenes hormonales de estrógenos y progesterona.
• Factores de crecimiento: pues son sustancias proteicas que tienen la capacidad de estimular la proliferación celular, como LEGF, IGF, TGF, etc.
• Aparición de la primera menstruación muy temprana.
• Edad entre los 30 y los 50 años.
• Consumo excesivo de carnes rojas.
• Consumo de tabaco.

¿Qué síntomas podemos notar?

La mayoría son asintomáticos y muchas veces nos enteramos por pruebas diagnósticas, pero el resto puede aparecer alteraciones de la mucosa, dolor en las reglas, reglas abundantes, reglas de mayor duración, dolor en el coito, dolor, anemias debido a las hemorragias, infección de repetición, sensación de hinchazón y deformación de la cavidad uterina si el mioma es muy grande.

Alimentación adecuada y hábitos sanos

Estos son algunas pautas, alimentos y hábitos sanos que nos ayudaran a prevenir, minimizar y tratar los miomas.

• Debemos desintoxicar el organismo y alcalinizar el organismo.
• Aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, ya que mejora la actividad hepática, muy relacionado con las hormonas.
• Eliminar lácteos y derivados lácteos.
• Reducir el consumo de grasas saturadas.
• Eliminar el alcohol.
• No ingerir café.
• No consumir azúcares ni harinas refinadas.
• Evitar el exceso de peso.
• Eliminar el tabaco.
• Aumentar el consumo de aceites de semillas de primera presión en frío ya que ayudan a la síntesis de hormonas y tienen una acción antiinflamatoria.
• Aumentar el consumo de frutos secos crudos y cereales integrales por su riqueza en fibra, vitamina C y las vitaminas del grupo B.
• Aumento del consumo de piña y papaya ya que contienen enzimas como la bromelaína y la papaína que ayudan a reducir inflamación.
• Aumentar el consumo de alimentos depurativos del hígado como alcachofas, achicoria, rúcula, rábanos, cebolla, endibias, etc.
• Aumentar el consumo de cúrcuma como antiinflamatorio.
• Realizar ejercicio físico.

Complementos naturales

• Aceite de onagra ayudará a regular las reglas, el sangrado y el dolor.
• Omega 3 para mejorar la inflamación y por ello el dolor.
• Oligoelementos Zinc-Cobre, ya que ayudan a regular las hormonas y estas parecen ser la principal causa de los miomas.
• Zumo de remolacha y melaza que ayuda a reducir y eliminar miomas.

Es necesario que nos cuidemos de forma global, nos demos tiempo para nosotras mismas y estos remedios los saquemos el mayor provecho.

Tenemos que pensar que debemos de dar tiempo y ser constantes con estos remedios naturales y alimentación sana para que sean lo más efectivos posibles.