Muchas personas sufren de manera habitual calambres musculares, suele ser muy usual en deportistas y corredores.
Las causas pueden ser diferentes; exceso de actividad física, mala circulación, durante el embarazo, etc.
La aromaterapia y la geoterapia como siempre pueden ayudarnos de manera sencilla y efectiva.
Con los aceite esenciales podremos realizar un aceite de masaje para usarlos en la zona afectada o realizar un tónico corporal (después de una buena ducha nos lo aplicaremos como un aceite, podemos usar alcohol de romero de realizar el tónico).
Aceites esenciales apropiados:
- Bergamota, Cilantro.
- Enebro, Espliego.
- Jengibre, Manzanilla.
- Mejorana, Pimienta negra.
- Salvia y Romero.
Podemos usar arcilla verde o roja (más indicada si tenemos problemas circulatorios):
Haremos una mezcla de la arcilla con agua y cuando tenga textura de puré, si lo deseamos podremos echar unas gotas de el aceite esencial deseado ej Romero, nos lo aplicaremos como un emplasto o cataplasma.
Dejarlo aplicar durante unos minutos, lavar con agua tibia y aplicar el tónico corporal.
Ojo, si estáis embarazadas comprobar que aceites esenciales podéis usar.