Os hemos hablado en ocasiones sobre formas de vencer el insomnio y con este post quiero completar esa información haciendo referencia a la adaptación del cuerpo al invierno, la estación en la que nos encontramos. En invierno, de forma natural, se produce un aumento de las horas de sueño, una actitud que favorece el trabajo…
Consejos sencillos para favorecer el descanso en invierno Read More »
Usar un exfoliante casero de manera habitual es una rutina muy sana para nuestra piel. Según tengamos el tipo de piel será más aconsejable usarlo una vez a la semana en el caso de pieles sensibles o varias veces en semana en el caso de pieles grasas o acnéicas, y si encima trabajamos o vivimos en
Exfoliante casero con perlas de jojoba y arcilla. Read More »
Nuestro sistema digestivo se merece un descanso estos días y la receta que os propongo además de depurativa es nutritiva. Esta receta de arroz tres delicias integral yo me lo hago todo el año un par de veces a la semana y más ahora durante el embarazo. El arroz integral es rico en minerales, fibra y
Receta de arroz tres delicias integral Read More »
El aceite de oliva es uno de los componentes principales de la dieta mediterránea y la verdad es que su consumo está muy arraigado en esta dieta. En realidad es el zumo de la aceituna. Como ya nos comento Virginia, antes de conocer todas sus propiedades, tenemos que saber que el aceite que estamos consumiendo
Propiedades de un buen aceite de oliva Read More »
Desde que me fabrico mis propios cosméticas estoy encantada, además, poco a poco lo usa toda la familia y eso me encanta 🙂 Hace mucho tiempo que no compro acondicionadores comerciales, por muchos motivos, y sinceramente los acondicionadores caseros que he hecho en casa no tienen nada que envidiar a lo comerciales, ni por precio
Acondicionador casero para el cabello con manteca de karité y aceite de coco. Read More »
La enfermedad celiaca o celiaquía es una alteración intestinal crónica caracterizada por la mala absorción del gluten (proteína que se encuentra en algunos cereales) y que al entrar en contacto con el intestino produce una reacción inflamatoria, generando un sinfín de síntomas sobre todo digestivos. Esta proteína llamada gluten se encuentra en el trigo, la cebada,
¿Qué es la celiaquía y qué debemos hacer? Read More »
Desde hace años, en mi casa toda la familia, usa el mineral de alumbre como desodorante, pero por desgracia hace unos días se me rompió por todos los lados y la he tenido que reciclar. Decidí triturarla en la thermomix y convertirla en polvo de mineral de alumbre para así poder usarla en otras recetas y
Desodorante en barra natural Read More »
Soy muy aficionada a la miel, en casa la tomamos todos y la uso para muchísimas cosas. Quiero hablaros de diferentes tipos de miel, en cuanto a sus beneficios terapéuticos para que sepáis cual elegir si la queréis para algo en concreto. Miel de lavanda Presenta un bonito color ámbar claro. translúcido y tiene una
Las algas o verduras de mar son plantas que viven en el agua y no tienen flores, raíces, ni tallos, ni hojas, pero no por ello son menos nutritivas. Su composición nutricional es muy rica y su consumo en España comienza a aumentar produciéndose principalmente en Galicia y Asturias, aunque también se utilizan como abonos
Las verduras de mar; las algas Read More »
Hace mucho tiempo vi una receta para hacer pastillas limpiadoras perfumadas para el wc y me pareció super curioso pues nunca lo había pensado. Por fin, me animé ha hacer en casa estas pastillas, yo las llamo «burbujas limpiadoras». Estas pastillas limpian el wc y le dan un olor estupendo. Son geniales para cuando hay
Pastillas limpiadoras perfumadas para el wc Read More »
