Hace tiempo Virginia os habló de la dieta para mejorar la cantidad y la calidad del esperma. Pues yo hoy os quiero proponer una receta de batido o zumo con ingredientes sencillos, ricos en algunos de los nutrientes importantes de esa dieta, para que os hagáis una idea de cómo se pueden incorporar y…
Batido para mejorar la calidad del esperma Read More »
Constantemente nuestro organismo se enfrenta a las bajadas de temperatura, cambios de horario, aumento de estrés, sedentarismo, contaminación, mala alimentación, traumatismos, falta de horas de sueño, etc. todo esto tiene repercusión en todo el organismo, pero uno de los sistemas que más se ven dañados son el sistema inmunológico, el cual es responsable de interceptar
Alimentación para subir nuestras defensas Read More »
Desde pequeña he desayunado colacao y a mis 33 años aún sigo igual, eso de tomar café no es lo mío y mira que en mi etapa de estudiante lo intenté pero no hubo manera. Ahora que mi niña ya es más grande, me gustaría que pudiera tomarlo, pero con su alergia a las proteínas
Colacao casero apto para alérgicos a la leche Read More »
Época otoñal, estación que este año parece que no quiere entrar del todo y que nos está regalando días de calor. Pero de repente, en cualquier momento, bajan las temperaturas o hay cambio brusco de temperatura en cuestión de horas y nos pilla desabrigados. Y ahí está el primer resfriado o algún virus que se
Consejos para prevenir la gripe y los catarros Read More »
He estado leyendo en la revista de Discovery salud un nuevo proyecto de investigación del cáncer y quería compartirlo con vosotros, pues me parece muy interesante. ¿Qué es y en que consiste el proyecto Halifax? Este artículo trata de una organización sin ánimo de lucro llamada Getting to Know Cancer, formada por profesores, antiguos alumnos y estudiantes
Nuevo proyecto; Halifax Read More »
Hace poco hablábamos de la importancia de combinar bien los alimentos para mejorar la absorción del hierro. Hoy os quiero pasar una receta rica en este mineral, en hierro, y que nos brinda la posibilidad de aprovechar las setas, que empiezan en este tiempo y que tienen múltiples propiedades, como la riqueza en proteínas de
Ensalada de lentejas con setas y vinagreta de frambuesas Read More »
Muchas veces los geles de baño que usamos de manera habitual no son buenos para cuidar el ph de nuestras zonas íntimas y como consecuencia padecemos de picores, molestias e incluso estamos más expuestas a padecer infecciones como la cándida o una cistitis. Esto suele pasar sobre todo cuando estamos con la menstruación o estamos
Gel íntimo casero especial picores Read More »
Como ya sabéis me encanta la cosmética natural y siempre que puedo intento hacer yo misma muchos de los productos que usamos en casa. Pero desde que tengo a mi pequeña he tenido que especializarme en pieles sensibles y con dermatitis por ello mis recetas son bastante especificas por así decirlo. Hoy quiero compartir con
Bálsamo corporal para bebés Read More »
Como sabréis algunos, más de la mitad de las editoras de Trucos Naturales estamos embarazadas :), y siempre andamos buscando remedios naturales para pasar las pequeñas y grandes dolencias. Y, como no, las dolencias más comunes en estos días otoñales son los catarros, las gripes y las toses. Esta receta de jarabe casero para el
Jarabe casero para el catarro en el embarazo Read More »
Me encantan las espinacas, especialmente crudas en ensalada, es un gran alimento rico en hierro, ácido fólico, etc. Esta de verdura de hoja verde es una joya que debemos aprovechar en nuestra cocina a diario, además hay un montón de recetas estupendas con las que prepararlas. Esta receta me encanta, la conocí gracias a Ana
Paté de espinacas y cebolla dulce Read More »
