La enfermedad es un proceso en el que el organismo está luchando para equilibrarse y hacer desaparecer la causa que lo provoca. Para esto el cuerpo se sirve de mecanismos de adaptación a través de tres sistemas; el sistema inmunológico, sistema hormonal y sistema nervioso. Luego debemos entender la enfermedad como algo útil y necesario…
¿Qué es la enfermedad? Read More »
Cuando se da una falta de hierro, fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pueden aparecer diversos síntomas como cansancio, decaimiento, tristeza, debilidad, irritabilidad, propensión a las infecciones, ojeras, caída del pelo, palidez y energía vital baja. Esto sucede porque el hierro participa en la respiración celular y el transporte del oxígeno a todo
¿Cómo mejorar la absorción del hierro? Read More »
Hoy una recetita para los golosos como yo, un donuts sano y rico. Este donuts es un dulce más sano, sin huevo, lácteos, azúcar ni grasas trans. Sacada de una de mis revistas de cocina vegetariana. Aquí os dejo la receta, estoy segura que os va a encantar. Ingredientes 500 gr. de harina de espelta, se
Receta de donuts sanos Read More »
Muchas personas después de las comidas tienen reflujo, esto consiste en que una pequeña cantidad de comida que ya está siendo digerida o que está a punto de digerirse en el estómago se sube por el esófago e incluso puede llegar a la boca. El contenido del estómago se escapa al esófago, esto puede irritar
Cómo aliviar el reflujo gastroesofágico Read More »
Desde que mi pequeña comenzó a andar no para de hacerse moratones y chichones, es algo muy normal en los niños se caen y vuelven a caer y ni se quejan 🙂 Desde hace meses quería elaborar un roll-on para poder aliviar el dolor y la inflamación, y por fin he tenido un ratido para
Roll-on para golpes y chichones Read More »
Llevo un tiempo que cada vez estoy más meditativa, que necesito un poco de recogimiento conmigo misma, y la práctica que veo más sencilla es la de meditación Vipassana, ya que la puedo usar con cada pequeña cosa que hago a lo largo del día, simplemente observando y tomando conciencia. He encontrado en un viejo
Meditación para centrarse en uno mismo Read More »
Hablamos mucho de toxinas en el organismo, de la cantidad de sustancias tóxicas que hay en los alimentos y comidas prehechas añadidas voluntariamente, pero de lo que no hablamos nunca es que existen alimentos que contienen sustancias tóxicas de por sí, es decir que no han sido incorporadas. A estos tóxicos se les llama tóxicos naturales.
Toxinas naturales o no añadidas voluntariamente Read More »
Hace muy poco he perdido a un ser querido y aunque llevaba muchos años sin verla, siento su ausencia muy cerca de mí. En estos casos todos sabemos que es un periodo duro, que según cada persona y cada caso evoluciona el duelo de una manera u otra. La verdad es que nunca había pensando
Aromaterapia para ayudar en caso de depresión y duelo Read More »
Últimamente estamos oyendo mucho sobre las bayas de Acai, sobre sus propiedades y efectos, veamos un poco qué beneficios tienen para nuestra salud. El Acai es una palmera, Euterpe oleracea, procedente de la selva amazónica y del sur de África cuya máxima recolección es en octubre, aunque veremos su composición nutricional destaca su contenido en el ácido
Propiedades de las bayas de Acai Read More »
Hace tiempo os hablé sobre las propiedades del agar-agar y los múltiples usos que tiene sobre todo en la cocina. Hoy os quiero dejar la siguiente receta, es para elaborar un estupendo flan 🙂 Esta sería la receta base: Ingredientes 500 ml de leche vegetal (avena para tomar por la noche porque es relajante, sésamo o almendra para dar energía y
Flan especial de agar-agar Read More »
