El magnesio es un mineral muy importante para nuestra salud. Se ve implicado en multitud de funciones metabólicas como la generación de ATP o la síntesis de colágeno. Es un mineral esencial para tener una vida plena. Por desgracia, cada vez más, nuestra dieta tiene un déficit mayor de este mineral, así que podemos hacer…
Cómo hacer aceite de magnesio Read More »
Todos sabemos que el ejercicio es fundamental para estar sanos. Por mi experiencia en consulta, lo tengo claro, cada vez que animo a un paciente a que comience a realizar deporte, sobre todo pilates o yoga, comienza a venir menos a consulta y eso es porque cada vez se siente mejor 🙂 Hay muchos deportes
El Pilates, el Yoga y el Taichi, cuidan de tu salud. Read More »
Cuidar de nuestra piel es mucho más que echarse una buena crema cada día. Tenemos que cuidar de nuestra piel de forma constante, tanto por dentro como por fuera. Los cuidados cosméticos son importantes. Saber que nos aplicamos en la piel y cómo lo hacemos es fundamental, pero también saber alimentarnos es esencial. 1. Ten una
3 trucos para cuidar tu cara de manera natural Read More »
Yo no soy de tomar el sol, más bien huyo en cuanto puedo de él 🙂 Pero tomemos, o no, el sol, debemos cuidar nuestra piel, sobre todo, si tenemos la piel sensible o muy clara. Preparar nuestra piel cara al verano, lleva algo de tiempo y debemos empezar al menos un mes antes, así
Prepara tu piel para el verano Read More »
Me encanta hacer cosas diferentes, la verdad. Investigar y probar cosas nuevas y quedarme con lo que más me gusta y creo que funciona mejor. Cuando leí por primera vez que el chocolate calmaba la tos, fue la escusa perfecta para probar este jarabe 🙂 Llevo varios meses tomándolo, cuando no puedo más con la
Jarabe para la tos de chocolate Read More »
Me encanta tener siempre en casa una crema o bálsamo para el dolor. Es super útil y lo uso para casi toda la familia. Suelo tener a mano mi bálsamo de tigre casero, que además lo uso tanto para casa como para mi consulta. El bálsamo de tigre es el que más me gusta, pero
Crema para el dolor con pimienta de cayena Read More »
La vista es un bien preciado que debemos cuidar, así que he decidido escribir unos cuantos remedios muy útiles para mantener nuestro ojos en forma 🙂 Todos sabemos que el envejecimiento hace que vayamos perdiendo vista. Esto es porque se produce una degeneración macular, por degeneración de las células de la retina (puede ser degeneración macular atrófica
10 remedios fundamentales para mejorar la vista Read More »
Desde hace tiempo me llegan muchas mujeres a mi consulta con infecciones vaginales. Muchas han sufrido o sufren de cándida, de algún tipo de liquen o de infecciones bacterianas. En algunos casos es algo muy cronificado y no ven solución. Es cierto, que las mujeres tenemos más posibilidades de tener infecciones genitourinarias que los hombres,
¿Cómo hacer óvulos vaginales caseros? Read More »
Me gusta cocinar con vino, y no me refiero a beberlo mientras cocino, sino a usarlo para cocinar 🙂 Le da un sabor diferente y rico… y no solo lo uso para los platos principales, sino también para algunos postres. Además, me parece que es muy útil en algunos preparados de fitoterapia, como los vinos
El vino y sus usos medicinales Read More »
Dentro de dos meses Trucos naturales cumplirá 10 años ¡madre mía cómo pasa el tiempo! Hace mucho tiempo decidí dejar mi trabajo en una clínica de terapias naturales porque me hacía mucha ilusión abrir mi propio herbolario con consulta. Quería transmitir a todo el mundo que llevar una alimentación y vida sana es importantísimo para
Mi experiencia con el Granero integral Read More »
