Los alimentos son nuestros mejores aliados para mantenernos sanos y que mejor que usarlos para mejorar nuestras defensas. En este post vamos a comprobar como podemos usar los beneficios de los escaramujos y arándanos a nuestro favor, ya que son muy ricos en vitamina C y antioxidantes entre otras muchas cosas. Por ejemplo una manera sencilla y…
Compota de arándanos y escaramujos. Read More »
Hoy en día se habla mucho del cambio de conciencia, de la evolución de la especie, del crecimiento personal, etc. Y existen multitud de filosofías y técnicas para encontrarnos a nosotros mismos. Desde mi humilde experiencia he comprobado y creo que todo se basa en lo mismo, en encontrar nuestra «fuente» de energía para no
¿Qué es Ho’oponopono? Read More »
La cosmética natural tiene un gran abanico de posibilidades, dentro de la línea capilar podemos elaborar desde champús personalizados ej. para cabellos rubios como mascarillas acondicionador, gel fijador o un moldeador para cabellos rizados. Estas recetas las uso mucho y me parecen muy buenas la verdad 🙂 Hace tiempo que busco una receta para elaborar un acondicionador de
Suavizante del cabello con manteca de karité. Read More »
Los dolores de cabeza son una dolencia muy habitual y pueden variar de intensidad desde un dolor leve a uno intenso y duradero. Lo que yo os quiero presentar son una serie de remedios para cuando estas molestias no son persistentes. En tal caso, deberíamos ir al médico o a un terapeuta natural para indagar
Remedios naturales para el dolor de cabeza. Read More »
Los síntomas del desajuste horario después de un viaje largo en avión son muy conocidos: trastornos del sueño, tobillos hinchados, desorientación, fatiga nerviosa, deshidratación. Los problemas están causados por la interrupción del reloj biológico del cuerpo al cruzar varias zonas horarias, por un cambio en la altitud, por encontrarse en una atmósfera presurizada y, con
Remedios naturales para el jet lag. Read More »
El cuidado de las uñas es importante no solo por cuestiones estéticas sino por salud. Debemos nutrirnos por dentro y por fuera, por ello tenemos muchas opciones fáciles de tomar. Hace tiempo os di varias recetas sencillas para nuestras uñas ej. una crema para fortalecerlas, aceite para las cutículas, etc. Hay muchas opciones dentro de
Mantequilla para el cuidado de las uñas. Read More »
Esta seta medicinal es realmente efectiva en problemas pulmonares, genitourinarios y como coadyuvante en enfermedades oncológicas. Como naturópata lo he recomendado sobre todo en personas mayores con patologías respiratorias y ha funcionado estupendamente, se puede combinar muy bien con el hongo cordyceps o en combinación del reishi, shiitake y maitake. La podemos encontrar en los bosques de Europa y Asia, nacen
El hongo Polyporus umbellatus. Read More »
El hidromiel es una de las bebida alcohólicas mas antiguas, conocidos al menos de oídas por todos nosotros 🙂 Hace unos años lo probé en Irlanda y me quedé con muchas ganas de hacerlo en casa, así que tenía pendiente buscar una buena receta. Hay muchos tipos de recetas para elaborar hidromiel casero, esta receta es de fabricación rápida ya que
¿Cómo hacer Hidromiel? Read More »
Cuando hablamos de llevar una vida sana, de adelgazar o de tener una piel bonita, siempre décimo que hay que beber mucho agua, pero no nos damos cuenta de la verdadera importancia que tiene consumir el agua necesaria al día. Muchas veces nos escudamos en que no nos gusta o no nos acordamos, y con
La importancia de beber agua. Read More »
Durante el embarazo mi gran afán era llevar una dieta sana y equilibrada y evitar los suplementos químicos. Sabiendo que necesitaba complementos alimenticios, porque en ese estado es difícil que sólo con la comida cubramos todas las necesidades de nutrientes, buscaba esos complementos en los llamados «superalimentos» o en fórmulas sin química de por medio.
Propiedades del alga chlorella. Read More »
