Yo no soy de tomar el sol, más bien huyo en cuanto puedo de él 
Pero tomemos, o no, el sol, debemos cuidar nuestra piel, sobre todo, si tenemos la piel sensible o muy clara. Preparar nuestra piel cara al verano, lleva algo de tiempo y debemos empezar al menos un mes antes, así…
Prepara tu piel para el verano Read More »
Me gusta cocinar con vino, y no me refiero a beberlo mientras cocino, sino a usarlo para cocinar Le da un sabor diferente y rico… y no solo lo uso para los platos principales, sino también para algunos postres. Además, me parece que es muy útil en algunos preparados de fitoterapia, como los vinos
El vino y sus usos medicinales Read More »
Dentro de dos meses Trucos naturales cumplirá 10 años ¡madre mía cómo pasa el tiempo! Hace mucho tiempo decidí dejar mi trabajo en una clínica de terapias naturales porque me hacía mucha ilusión abrir mi propio herbolario con consulta. Quería transmitir a todo el mundo que llevar una alimentación y vida sana es importantísimo para
Mi experiencia con el Granero integral Read More »
Cuando estoy trabajando en el herbolario siempre alguien que me pregunta ¿que puedo tomar para perder peso? Y yo, le empiezo a explicar un sin fín de cosas… Así que he pensado que este artículo a más de uno os va a ayudar bastante. Os dejo unos tratamientos o remedios naturales que podéis usar de
5 tratamientos naturales que te ayudarán a perder peso Read More »
En mi cocina no puede faltar el aceite de oliva, para mí es fundamental, pero hay muchos aceites vegetales que podemos usar en nuestra alimentación. Los hay de todos los tipos y gustos, algunos para cocinar otros solo para usar en frío y todos ellos ricos y sanos. En el artículo de hoy quiero hablaros
¿Cuál es el mejor aceite vegetal para cocinar? Read More »
Somos conscientes de que tenemos falta de nutrientes en nuestra alimentación y que repercuten en nuestro estado físico, mental y en alteraciones de la salud. También sabemos que no solo es porque los alimentos tengan menos concentración de nutrientes, sino también porque nosotros no elegimos bien los alimentos a consumir. Consumimos alimentos procesados por la
Últimamente no hacemos más que oír lo que ha comentado la OMS en este mes de Octubre sobre la carne roja, pero, ¿qué ha dicho y qué esta pasando con esos alimentos? Para ubicarnos un poco se considera carne roja a: la ternera, cerdo, cordero, caballo, cabra y carne procesada se refiere a carne transformada
La carne roja y el cáncer Read More »
Cada día vamos descubriendo más alimentos y complementos de alimentación con grandes beneficios para la salud y mi nuevo descubrimiento, aunque sea en teoría de momento, es el té de kombucha. Es una bebida que se obtiene de la fermentación del té, generalmente verde pero se puede utilizar también el rojo o el negro, con
Té de Kombucha, beneficios y recetas Read More »
La Calabaza es una hortaliza de la temporada de Otoño. Desde hace ya varios siglos se ha hecho referencia a las calabazas. El término pumpkin, calabaza en inglés, proviene de la palabra griega pepon que describe a un melón grande. Los nativos americanos secaban tiras de calabazas y las tejían para hacer esteras. También asaban
Calabaza, propiedades y beneficios Read More »
Dentro de una alimentación equilibrada es muy importante consumir alimentos de temporada. ¿Por qué? Porque contienen más nutrientes, sabor y además son más económicos. Después de una variedad de frutas en verano, comienza el otoño, pero no por ello con menos frutas, pues estas frutas de otoño son más calóricas para superar el invierno y tener una
