Ya que os he hablado de las propiedades del kéfir, ahora quiero enseñaros unas recetas con kéfir para que le saquéis más partido todavía.
Hoy os voy a hablar de una receta de espagueti con pesto de kéfir 🙂
Cocer la pasta en agua salada y escurrirlos. Pelar y picar muy finos los ajos. Majarlos en un mortero con las nueces, los piñones, el aceite y un poco de sal.
Añadir la albahaca picada y seguir machacando. Agregar el kéfir y remover. Mezclar con la pasta y servir.
Ahora, si queréis más recetas con kéfir, podéis tomar un rico postre de kéfir. Leed la receta de batido de kéfir con frutos secos.
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Buenos dias.
Una amiga tomo un jugo que le ofrecieron con el Kefir, le dieron colicos tremendos y casi se desmaya, que puede haber sido?
Hola María Eugenia.
Sinceramente no se porque motivo habrá sido.
Espero que se recupere pronto, un saludo.