VIVE TU EMBARAZO
MÁS NATURAL
Recetas, remedios y cremas con
ingredientes naturales para
cuidarte durante y después
del embarazo.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE LIBRO?
COSMÉTICA NATURAL
Muchos ingredientes cosméticos son malos para nosotras y peores para nuestro bebé. En este libro te enseño como preparar cremas y ungüentos naturales específicos para tu embarazo.
RECETAS E INFUSIONES
Recetas de comida e infusiones. Los ingredientes están escogidos para que estén ricas, pero también para que te encuentres mejor tú y tu bebé.
REMEDIOS NATURALES
El embarazo puede presentar dolencias típicas como las náuseas, calambres, fatiga. Te enseño a hacer recetas con plantas medicinales para mitigar estas molestias.
Escribí este libro para mí misma, porque en mis embarazos no pude encontrar información de qué plantas y productos podía usar y qué no podía usar…
Hola, me llamo Virginia Ceballos
Soy la escritora de este libro, madre de dos niñas y naturópata especializada en la mujer.
Soy naturópata desde hace más de 12 años, fervorosa defensora de lo natural, pero cuando tuve a mi primera niña me entró el pánico. ¿Podía usar las plantas medicinales que utilizaba? ¿Tomar infusiones? ¿Pondría en riesgo a mi bebé?
En ese momento comencé mi investigación para saber qué podía y qué no podía utilizar durante el embarazo. Plantas medicinales, preparados y cosmética natural para no dañar a mi bebé.
Este libro es el resultado de esta investigación.
LIBRO
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Este libro está en formato digital, puedes ver el índice de contenidos un poco más abajo.
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PLANTAS MEDICINALES, CUÁLES PODEMOS TOMAR Y CUÁLES NO
En la introducción al libro te contaré cuál fue mi experiencia durante mis embarazos y lo complicado que es encontrar una buena referencia de plantas que se deben tomar y cuáles no deben tomarse y en que momento del embarazo.
PRIMER TRIMESTRE DEL EMBARAZO
- Cuidado de nuestra piel
- Náuseas, vómitos y mareos
- Estreñimiento y tránsito intestinal
- Anemia y fatiga
- Encías sangrantes y gingivitis
- Cistitis
- Catarro, Gripe y enfermedades típicas de invierno
- Aceite para prevenir las estrías
- Tisana de jengibre fresco para aliviar las náuseas y mareos
- Barritas de cereales y semillas, snack dulce
- Galletitas saladas con semillas, snack salado
- Barritas de higos secos y pipas
- Semillas de lino para el estreñimiento
- Sustituto del café, para las más cafeteras
- Infusión especial 1º trimestre del embarazo
- Batido para la anemia
- Granola casera, desayuna pura energía
- Pasta de dientes casera
- Batido de arándanos especial para la cistitis
- Jarabe para cuidarnos en el invierno
SEGUNDO TRIMESTRE DEL EMBARAZO
- Hemorroides
- Acidez
- Dolor de espalda
- Picores e higiene íntima
- Varices y circulación de retorno
- Leche de avena casera
- Baño de asiento con leche de avena
- Baño corporal con leche de avena
- Compresas de hamamelis
- Smoothie de papaya para la acidez
- Aceite de lavanda para masaje
- Preparado para varices y hemorroides
- Baños de asiento para las hemorroides
- Aceite de hamamelis
- Spray para una buena higiene íntima
- Gel íntimo casero
TERCER TRIMESTRE DEL EMBARAZO
- Hinchazón y retención de líquidos
- Calambres
- Insomnio
- Alcohol de romero y lavanda
- Leche de almendras
- Baño aromático relajante
- Infusión “dulces sueños”
- Saquito de plantas para la almohada
PREPARACIÓN AL PARTO Y PARTO
- Preparar el periné
- Hojas de frambueso para nuestro útero
- El parto
- Aceite especial periné
- Infusión para preparar a nuestro útero
- Aceite para el parto
- Baño aromático para el parto
- Taza de chocolate caliente “especial parto”
POSTPARTO
- Dolores y molestias producidas por el parto, los puntos y las hemorroides
- ¿Qué pasa con la cesárea?
- Recupera tus fuerzas
- Depresión postparto
- Baños de asiento con aceites esenciales
- Baños de asiento con plantas medicinales
- Infusión de cola de caballo para después del parto
- Tisana especial post-parto
- Aceite para la depresión postparto
LACTANCIA
- Beneficios de la lactancia materna
- Subida o bajada de la leche materna
- Grietas en los pezones
- Adiós a la leche
- Después de la lactancia
- Saquito para el dolor de pecho
- Crema especial para los pezones
- Infusión “adiós lactancia”
- Aceite para embellecer y reafirmar el busto
- Lubricante natural para tu zona íntima
Es ideal para todas las mujeres que quieren cuidarse
MARTA LEÓN (FOODGREENMOOD)
Una joya
Myriam (Escuela de Mujeres)
Son sensacionales
Ruth
RECETAS NATURALES PARA TU EMBARAZO
cuida tu embarazo naturalmente