Otras veces hemos hablado de la importancia de cuidar nuestros riñones y hoy quiero presentaros una fórmula a base de plantas medicinales que encontré hace tiempo, en el libro de Andreas Moritz «Limpieza hepática y de la Vesícula» .
Los riñones son órganos muy delicados que filtran la sangre y a los que les afecta el estrés o unos hábitos de vida desequilibrados, los malos horarios o la comida no demasiado sana.
La mezcla siguiente se ha de tomar durante un período de entre 20 días y 1 mes. Si se han tenido episodios de piedras en los riñones, habrá que repetirla unas 3 veces, con descansos intermedios de 1 mes.
Para la limpieza de riñón o del organismo en general me gusta recomendar que se realicen durante el período de luna menguante.
La mezcla de plantas
- Mejorana 30 gr.
- Uña de gato 30 gr.
- Raíz de consuelda 30 gr.
- Semillas de hinojo 60 gr.
- Achicoria 60 gr.
- Gayuba 60 gr.
- Raíz de hortensia 60 gr.
- Ulmaria 60 gr.
- Raíz de malva 60 gr.
- Vara de oro 60 gr.
Si alguna no se encontrara, se puede sustituir por diente de león (30 g) o grosellero negro .
¿Cómo utilizarlas?
Se tienen mezcladas en un bote hermético y cada noche se ponen a remojo 3 cucharadas grandes de la mezcla en 2 tazas de agua, tapando el recipiente.
A la mañana siguiente, se pone a hervir durante 10-15 minutos y se cuela.
Se bebe en 8 porciones a pequeños sorbos durante el día, mejor a temperatura ambiente.
No se le deben añadir edulcorantes.
Después de cada comida se debe esperar 1 hora para seguir bebiendo la infusión.
Complementos para la limpieza de riñones
Aunque esa mezcla ya hace una buena limpieza por sí sola, yo recomiendo complementarla con:
- 25 gotas de extracto de gayuba en el desayuno y otras 25 en la cena.
- 1 cápsula de jengibre de 400-500 mg con cada comida.
Posibles efectos durante la limpieza
Se puede sentir alguna incomodidad o rigidez en la parte baja de la espalda, es por el esfuerzo de los riñones al limpiarse.
La orina puede oscurecerse y tener un olor más fuerte.
Otras indicaciones
Para ayudar a nuestros riñones a limpiarse, se deben beber al menos 8 vasos de agua al día.
Se deben evitar los productos de origen animal, los lácteos, el té, el café, el alcohol, los refrescos, los chocolates, los conservantes, colorantes y edulcorantes artificiales.