La lactancia materna es muy importante tanto para la madre como para el recién nacido. Muchas mamás tienen problemas al dar el pecho a sus bebés, en algunos casos; no les sube la leche y otras veces, la leche no es de buena calidad, no alimenta al bebé.
Pero como siempre la medicina natural nos puede ayudar :-).
Para que la leche materna se produzca correctamente en calidad y cantidad es fundamental que la madre mantenga una dieta correcta y equilibrada, basada en los siguientes elementos:
- Pobre en proteínas, rica en hidratos de carbono y con gran contenido de cobre, hierro y yodo.
- Es muy importante ingerir muchos líquidos como agua, zumos de frutas recién exprimidos y sopas calientes o tibias ej. sopa miso.
- Debemos evitar las comidas abundantes, comidas con muchas especies, embutidos, alimentos procesados como el azúcar blanca y alimentos flatulentos como la coliflor.
- Eliminar las bebidas como el café, el té, mate y bebidas carbonatadas.
Alimentos que fomentan e incrementan la leche
- Alimentos ricos en hidratos de carbono: remolacha, avena, cebada, zanahoria, calabaza, almendras, aguacate, etc.
- Levadura de cerveza.
- Papaya y cacahuetes.
- Frutas, verduras (sobre todo de hoja verde) y frutos secos.
- Infusiones de Manzanilla, Hinojo, Anís, Eneldo y Lavanda.
- Germinados de alfalfa o el Verde de alfalfa de Soria natural.
Receta para mejorar la calidad de vuestra leche materna:
Ingredientes:
- 1 litro de agua.
- 3 cucharadas de Avena (en grano o copos).
- 3 cucharadas de Trigo (en grano o copos).
- 3 cucharadas de Maíz (en grano o copos).
Hervimos todo junto hasta que el líquido se reduzca a la mitad. Tomaremos 2 vasos al día de la mezcla.
Espero que os sea de gran ayuda 😉
Yo me llamo Irma tengo 48 años y me detectaron artritis reumatoide estoy bien solo que tengo mucho dolor y me dieron una medicina muy agresiva que ya no me la quiero tomar y la verdad sufro mucho de depresión. Me afecto mas mi rodilla derecha y mi brazo derecho. Me gustaria alguna medicina natural y efectiva para este problema gracias y espero su respuesta con ancias que dios los bendiga
Hola Irma.
Ahora mismo no tengo nada escrito sobre artritis, pero te recomiendo que leas estos post, las curas y los ayunos te vendrán muy bien al depurar tu cuerpo y en especial tus articulaciones:
http://www.trucosnaturales.com/dieta-depurativa-del-limon/
http://www.trucosnaturales.com/zumo-de-noni-marinda-citrifolia-l/
http://www.trucosnaturales.com/remedio-o-cura-del-ajo/
De todos modos, por lo que me dices, creo que deberías visitar a un naturópata o acupuntor, las dos técnicas te vendrán muy bien tanto para la artrosis, el dolor y para la depresión.
suerte y ánimo.
Hola .hace algunos meses me operaron de la rodilla ,meniscos y ligamentos,ahora estoy con sonidos en mi ridilla con posibilidada de hacer artrosis,que remedios caseror me aconseja para evitarla y fortalecer rodillas ?
Irma, una muy amiga tiene ese problema desde niñita y ya tiene 40 años, sólo que le ha afectado todo el cuerpo, y le ha ido muy bien con la apitoxina, el veneno de las abejas. es lo que más le ha aliviado los empujes, suerte
tuve un bebe hace 2 meses y me detectaron artritis reumatoidea quisiera saber si hay alguna contraindicación de realizar un tratamiento con apitoxina mientras este amamantando?
Hola Mirta.
Por lo general mientras se da el pecho, durante el periodo de lactancia, no se debe tomar medicación, lo mejor es que se lo consultes a tu médico de cabecera para que te confirme si lo puedes tomar.
Un saludo y felicidades.
Buenas discúlpen me valla de tema estoy embarazada de 5 meses ya es mi segundo bebé. De la primera no pude amamantar ya que no tuve leche. Y con este no quisiera me pasará lo mismo que puedo hacer?? Es desesperante!!
Hola Camila.
No tengas miedo, cada embarazo y parto es diferente, no tiene por que pasar lo mismo.
Te recomiendo que busques una matrona pro-lactancia o incluso un grupo de apoyo a la lactancia para que te puedan asesorar bien y así te quedes más tranquila.
Un abrazo y muchas felicidades.
Hola por favor ayuda mi bebe d 3 meses padece de estreñimiento y solo lo alimento com leche materna y apartir del 1ro de febrero me toca darle formula porque me toca trabajar y el pediatra me dijo q le diera nan ar ya empece a darle y mas lo estriñe ayuda por fabor
Hola Lupita.
Lo primero que te recomiendo es que le sigas dando el pecho, intenta sacarte con el saca leches y que se lo den en biberón cuando estés trabajando. La leche de fórmula por lo general estriñe más que el pecho materno.
Un detalle, hay veces que pensamos que están estreñidos pero no es así, si no hace caquita muy dura o le notas molesto, los bebés pueden estar varios días sin ir al baño porque aprovechan casi todo lo que comen. Esto pasa cuando están con leche materna.
Lo mejor es que le lleves a su pediatra y así te quedarás más tranquila.
De todos modos, échale un ojo a este artículo: http://www.trucosnaturales.com/remedios-naturales-para-el-estrenimiento-infantil/
Un abrazo y ánimo.