La tos es un acto reflejo cuya finalidad es limpiar el aparato respiratorio. Una tos puede ser seca e improductiva o ir acompañada de una expectoración. Puede tener varias causas, como fumar o la exposición al polvo, polen o una atmósfera fría y húmeda. Generalmente surge en asociación con una infección o con alergias como la rinitis…
Remedios naturales para la tos. Read More »
Este «Vicks vaporub» casero es muy útil para nuestro día a día, sobre todo cuando llega el frío y cogemos uno de esos molestos catarros con congestión nasal. Este ungüento tiene múltiples usos; es antiséptico, expectorante (eliminar mucosidad), balsámico y descongestivo de las vías aéreas. Hacerlo nosotros mismos es muy sencillo, solo necesitáis algunos ingredientes
Expectorante natural. Read More »
Los vahos recomendados por las abuelas continúan siendo un remedio casero excelente para aliviar los síntomas de dolencias comunes. Además limpian la piel y sientan bien. La vaporización es una técnica beneficiosa tanto para la salud como para los cuidados de belleza. Los vapores pueden aplicarse sobre la cabeza, el tórax e incluso el cuerpo
Los beneficios de los baños de vapor. Read More »
Cambios de temperatura repentinos, vuelta al trabajo, resistencia a empezar a ponernos una manga larga o llevarla en el bolso por si a caso, niños que vuelven al colegio o a la guardería, son algunas de las causas por las que empezamos a constiparnos. Por eso es muy importante aumentar nuestras defensas desde principios de
Fortalecer el sistema inmunológico con aromaterapia. Read More »
El saúco es un árbol medicinal estupendo repleto de virtudes que podemos usar fácilmente. Es muy común usar tanto sus flores como sus bayas en invierno ya que se usa para elaborar infusiones y jarabes especialmente indicados para tratar catarros, gripe y para bajar la fiebre. Últimamente estoy escribiendo mucho sobre como elaborar preparados de fitoterapia
Jarabe de saúco para el resfriado y la fiebre. Read More »
Ahora con estos fríos muchas personas padecen de gripes, catarros, congestión nasal, etc. por este motivo debemos conocer todos los trucos naturales que tengamos a mano para sentirnos mejor y mejorar de forma natural. Los vahos o inhalaciones son un recurso muy útil para limpiar la mucosidad y desinfectar las vías respiratorias altas, los podemos
Vahos para limpiar las vías altas respiratorias. Read More »
Casi siempre que sufrimos de algún catarro o gripe terminamos en algún momento con las fosas nasales congestionadas, por ello siempre esta bien tener a mano un aerosol nasal y mucho mejor si es natural 🙂 Siempre que sentimos que vamos a padecer de molestias en las vías altas respiratorias, en los senos paranasales o
Spray nasal natural para la congestión. Read More »
En invierno toda precaución es poca. así que mejor si nos cuidamos todo lo que podamos. Siempre pensamos en tomar jarabes, jaleas, vitaminas, etc. para no caer enfermos, pero ¿por qué no usamos la cocina a nuestro favor? Una alimentación equilibrada es nuestro mejor as en la manga, si nos alimentamos correctamente y usamos ciertos alimentos
Sopa para subir las defensas. Read More »
El ajo es uno de los alimentos mas sanos que se conocen, tiene multitud de beneficios para nuestra salud y podemos usarlos fácilmente en la cocina. Hace unos días escribí sobre como hacer un jarabe para el resfriado, pues bien, hay muchas maneras de hacer un buen jarabe. por ello he decidido escribir este post para
Otra receta de jarabe de ajo. Read More »
Es en febrero cuando los gérmenes resultan más nocivos y el ambiente suele estar más cargado. Al tratar de mantener el calor, es probable que hayas dado la espalda al aire fresco, al menos en casa, ventilamos menos y el aire no se renueva. En los edificios de oficinas los gérmenes se propagan con mucha
Receta para limpiar ambientes y espacios. Read More »
