Hace poco me llegó a mi correo electrónico un maravilloso libro, se llama «Ligera como plumas» de Adelaida Artigado, es un libro de remedios naturales y relatos muy útil y ameno. Adelaida, me ha dado permiso para compartir con vosotras algunas recetas de su genial libro, mil gracias 🙂 El bálsamo de tigre, lo conozco…
¿Cómo hacer Bálsamo de tigre o Bálsamo Siam? Read More »
Ayer escribí un truco para los golpes y la hinchazón, hoy quiero hacer una recopilación de remedios para quitar las contracturas. ¿Quién no ha tenido o tiene alguna contractura en la espalda o en el cuello?. Es muy común tener dolores en las cervicales(cuello), en las lumbares(riñones) o en las dorsales(en los omóplatos). Con la
9 trucos para aliviar y quitar las contracturas. Read More »
Estos estiramientos son sencillos y se pueden practicar incluso durante el embarazo, de hecho, se suelen encontrar en las rutinas de las clases de yoga para embazadas. En estos casos se debe tener cuidado al incorporarse, hacerlo despacio, con las piernas algo flexionadas y metiendo, en la medida de lo posible, el abdomen hacia dentro.
Estiramientos para prevenir la ciática Read More »
El otro día os hablé de la red de meridianos energéticos usados por la Medicina Tradicional China como base de tratamiento. Se actúa sobre ellos para prevenir, recuperar y mantener la salud. El otro rasgo que está siempre presente en los diagramas de meridianos del cuerpo humano son los puntos específicos marcados sobre los canales
¿Qué son y cómo funcionan los puntos de acupuntura? Read More »
Hemos oído hablar muchas veces, o incluso experimentado, de la reflexología podal como terapia basada en las zonas reflejas del cuerpo y su manipulación mediante masaje y presiones. Pero también existe un reflejo de zonas y dolencias en las manos; por lo tanto, un masaje, aunque sea sin tener conocimiento de esa reflexología, beneficia nuestras
¿Cómo darnos un automasaje en las manos? Read More »
Somos mucha gente los que sufrimos de dolor de espalda, lo cual mucho tiene que ver con posturas que adoptamos. Nos dicen siempre que hacer ejercicio es una muy buena forma de corregir nuestra postura, pero también hay otras maneras muy sencillas de tomar conciencia de nuestro cuerpo. Así mejoraremos nuestro equilibrio corporal. Contrariamente a
¿Cómo mejorar la postura? Read More »
No siempre tenemos tiempo, dinero o alguien cerca que nos dé un masaje para liberar tensiones y he encontrado este truquillo que me ha parecido gracioso y práctico. Lo único que necesitamos son 2 pelotas de tenis y una superficie dura, mejor que la cama. También podemos usar la pared o tendernos en el suelo
Automasaje con pelotas de tenis. Read More »
El embarazo y el parto son etapas preciosas, duras y muy especiales para la vida de una mujer. Realmente te cambia la vida. En este periodo se agradecen mucho los consejos y los cuidados de nuestra familia y amigos, por ello no esta de mas conocer todo lo que podemos hacer por nosotras y por
Aromaterapia para el parto. Read More »
El cólico del lactante se da en un quince por ciento de los lactantes dando molestias intestinales, irritabilidad y llanto. Suele darse a partir de la segunda a cuarta semana del primer mes de vida y puede prolongarse durante tres meses. No hay tratamiento específico pero la medicina natural puede dar algunos remedios muy sencillos
Remedios naturales para el cólico del lactante. Read More »
Después de la situación catastrófica que están viviendo los habitantes de Japón, solo podemos hacer una cosa: ayudar. Y la pregunta clave es ¿Cómo? Un grupo de terapeutas de shiatsu nos hemos puesto de acuerdo para colaborar junt@s el próximo domingo 15 de mayo a partir de las 11:00 h. Vamos a ofrecer masaje shiatsu de
Jornada de Masaje Shiatsu para recaudar fondos para Japón. Read More »
