El sésamo (Sesassum indicum).
El sésamo es quizá uno de los alimentos que contienen más calcio, quién lo iba a decir de estas semillas 🙂 Su composición es muy rica en: Minerales: Calcio, Magnesio, Cobre, Hierro, Potasio y Fósforo. Vitaminas: B3, B1, B2 y Vitamina E. Sesamol y Lecitina. Es una gran vía de suministro de calcio, indicado como…
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