Cada día vamos descubriendo más alimentos y complementos de alimentación con grandes beneficios para la salud y mi nuevo descubrimiento, aunque sea en teoría de momento, es el té de kombucha. Es una bebida que se obtiene de la fermentación del té, generalmente verde pero se puede utilizar también el rojo o el negro, con…
Té de Kombucha, beneficios y recetas Read More »
El Pomelo es el fruto del árbol llamado Citrus Paradisi, su tamaño ronda los 12 cm de diámetro y los 300 gramos de peso. Actualmente Florida es una de las áreas de cultivo más importantes. La pulpa tiene cantidades moderadas de hidratos de carbono, pocas proteínas y grasas. En cambio la fruta tiene alto contenido
El extracto de semilla de Pomelo Read More »
Con este frío, el estrés que llevamos y la alimentación las defensas sufren una bajada y los virus y bacterias aprovechan esa debilidad. En este caso el virus de la gripe es uno de ellos. La gripe es una enfermedad infecciosa causada por un virus, en los seres humanos afecta a las vías respiratorias, inicialmente
Tratamiento de oligoterapia para la gripe Read More »
Constantemente nuestro organismo se enfrenta a las bajadas de temperatura, cambios de horario, aumento de estrés, sedentarismo, contaminación, mala alimentación, traumatismos, falta de horas de sueño, etc. todo esto tiene repercusión en todo el organismo, pero uno de los sistemas que más se ven dañados son el sistema inmunológico, el cual es responsable de interceptar
Alimentación para subir nuestras defensas Read More »
Infecciones repetidas, catarros, cistitis, etc. pueden ser debido a una mala alimentación y es algo que no se suele tener en cuenta. Es importante un consumo adecuado de proteínas con una gran variedad de aminoácidos ya que con ellos podamos formar los glóbulos blancos. Un excesivo consumo de azúcares (más de 60 gramos diarios) se
La nutrición y el sistema inmunológico Read More »
Los betaglucanos son polisacáridos (moléculas complejas de glucosa) presentes en algunos salvados de los cereales (especialmente avena y cebada), celulosa de las plantas, en las paredes celulares de las levaduras, algas y hongos (especialmente reishi, maitake y shiitake), los insolubles poseen una actividad mayor. Está demostrado que los betaglucanos activan la producción de macrófagos, neutrófilos,
¿Qué son y para qué sirven los betaglucanos? Read More »
Con este cambio de tiempo sigo buscando recetas que le ayuden al cuerpo a adaptarse y a mantenerse fuerte. Esta receta que he encontrado, además de depurativa, que nos viene genial porque no dejamos de estar en primavera de cara al verano, es remineralizante y reconstituyente. Esta receta pertenece a la cocina energética de Montse
Consomé depurativo. Read More »
¿Quién no conoce a los probióticos? Pues bien hay mucha publicidad pero poco información referente a este asunto. Los probióticos y los prebióticos son realmente importantes para nuestra salud, en simbiosis, nos pueden ayudar en muchas patologías tanto en su prevención como en su tratamiento. Por ello es fundamental incorporarlos en nuestra dieta cotidiana. El
Beneficios de los probióticos y prebióticos. Read More »
En mitad del planeta estamos en primavera y es muy común que suframos algunos de nosotr@s de astenia primaveral. En estos casos debemos cuidarnos un poquito y mejorar nuestras defensas, hay muchas maneras, una es tomar alimentos y plantas para hacer nuestro sistema inmune más fuerte, otra es usar las arcillas y los aceites esenciales
Geoterapia y Aromaterapia para mejorar nuestras defensas. Read More »
En estas fechas y sobre todo para prevenir el contagio con la Gripe A debemos cuidarnos mucho y mejorar nuestras defensas. El ejercicio físico moderado es una buena forma de estar más sano y estimular nuestras defensas. Otra forma un poco más especial para estimularlas es lo que se llama «endurecimiento corporal«, se prepara al
Remedios naturales para prevenir la Gripe A y el Resfriado. Read More »
