Época otoñal, estación que este año parece que no quiere entrar del todo y que nos está regalando días de calor. Pero de repente, en cualquier momento, bajan las temperaturas o hay cambio brusco de temperatura en cuestión de horas y nos pilla desabrigados. Y ahí está el primer resfriado o algún virus que se…
Consejos para prevenir la gripe y los catarros Read More »
Hace poco hablábamos de la importancia de combinar bien los alimentos para mejorar la absorción del hierro. Hoy os quiero pasar una receta rica en este mineral, en hierro, y que nos brinda la posibilidad de aprovechar las setas, que empiezan en este tiempo y que tienen múltiples propiedades, como la riqueza en proteínas de
Ensalada de lentejas con setas y vinagreta de frambuesas Read More »
Como sabréis algunos, más de la mitad de las editoras de Trucos Naturales estamos embarazadas :), y siempre andamos buscando remedios naturales para pasar las pequeñas y grandes dolencias. Y, como no, las dolencias más comunes en estos días otoñales son los catarros, las gripes y las toses. Esta receta de jarabe casero para el
Jarabe casero para el catarro en el embarazo Read More »
En invierno toda precaución es poca. así que mejor si nos cuidamos todo lo que podamos. Siempre pensamos en tomar jarabes, jaleas, vitaminas, etc. para no caer enfermos, pero ¿por qué no usamos la cocina a nuestro favor? Una alimentación equilibrada es nuestro mejor as en la manga, si nos alimentamos correctamente y usamos ciertos alimentos
Sopa para subir las defensas. Read More »
Se acerca el otoño y con ello los cambios de temperaturas, el no saber qué ropa ponerte para no pasar frío ni calor y no acatarrarte, el inicio del cole con miles de virus acechando a nuestros peques y a nosotros mismas, etc. ¿Qué significa esto? Que hay que ponerse las pilas para subir nuestras
Bebida para reforzar el sistema inmunológico. Read More »
El Astrágalo cada día es más usado en la fitoterapia europea, para muchos es una planta nueva pero en la Medicina Tradicional China es una de las 50 plantas fundamentales de su farmacopea. Está teniendo mucho éxito en especial en preparados para mejorar el sistema inmune, cada vez se usa más en casos como el
Astrágalo (Astragalus membranaceus). Propiedades medicinales. Read More »
La uña de gato se encuentra en muchas fórmulas para mejorar las defensas también es muy conocida como buen antiinflamatorio y como antitumoral. Procede del Amazonas, especialmente de la zona peruana. El pueblo indígena Ashaninkas la ha usado durante siglos como planta medicinal. Su nombre se debe a las espinas con forma de uña de
Uña de gato (Uncaria tomentosa). Propiedades medicinales. Read More »
La Echinaceo o Equinácea también es conocida como el antibiótico vegetal, sin embargo, el término es incorrecto ya que no mata directamente a las bacterias sino que lo hace estimulando el sistema inmune. Esta propiedad nos ayuda a crear una muralla defensiva contra organismo no deseados como la gripe. Especialmente debemos comenzar a tomarla, antes de que
En estas fechas y sobre todo para prevenir el contagio con la Gripe A debemos cuidarnos mucho y mejorar nuestras defensas. El ejercicio físico moderado es una buena forma de estar más sano y estimular nuestras defensas. Otra forma un poco más especial para estimularlas es lo que se llama «endurecimiento corporal«, se prepara al
Remedios naturales para prevenir la Gripe A y el Resfriado. Read More »
El viernes pasado escribí sobre como podemos usar la geoterapia y los remedios naturales contra la gripe y el resfriado. Hoy quiero hablaros de la aromaterapia y sus usos en este aspecto. La aromaterapia nos podrá ayudar para prevenir y a combatir la gripe y el catarro. Es muy fácil su uso y lo podremos usar en toda la
Aromaterapia para la Gripe y el Resfriado. Read More »
